Ytterligare ett bra inlägg av Dr. Michel Greger. Den här gången  om ägg.   [embedplusvideo height=”450″ width=”550″ editlink=”http://bit.ly/1oZWpAU” standard=”http://www.youtube.com/v/RtGf2FuzKo4?fs=1″] [GARD]

En av de  bästa dokumentärerna/kortfilmerna jag sett som handlar om fördelarna med en vegansk livsstil. Filmen tar också hål på en hel del myter kring en plantbaserad kost och lägger också fokus på miljö, djurvälfärd och hälsa. [embedplusvideo height=”400″ width=”550″ …

Making the connection Läs mer »

Märkt med: , , , , ,

Protein som Macronutrient Normalt när vi talar om nutrition delar vi upp vår kost i beståndsdelar som Macro (protein, kolhydrater och lipider), Micro (vitaminer och mineraler) och antioxidanter och fytokemikalier. Protein, kolhydrater och fett är tillsammans med fiber och alkohol energi givande. Protein som …

Protein Läs mer »

Märkt med: , ,