Kategori: Blogg

Blir man fet av att äta nötter…

De flesta vet att nötter är nyttiga men att de innehåller många kalorier och mycket fett. Och även om vi vet att det mestadels nyttiga fettsyror i nötter så ska man ändå vara försiktig så att kaloriintaget inte blir för

Taggar: , , ,

Svamp

Att äta svamp har många fördelar Bland annat smakar det fantastiskt gott, och man kan själv gå ut och plocka dem i skogen. Minskar risken för hjärtattack Svamp kan minska risken för kardiovaskulära sjukdomar genom att förhindra och motverka atherogenesis,

Taggar: ,

Du måste vara S.M.A.R.T.

…för att nå dina mål! ”Nu ska jag komma igång och gå ner de där 8 extra kilona jag bär runt på” –Har du sagt, eller tänkt något liknande? Har du kanske till och med gjort en dietplan, eller köpt

Taggar: , , ,

Ät Lök!

Medicin mot cancer!  Lök tillhör släktet Alliumvävter, lökväxter, och innefattar bland annat lök, vitlök, purjolök och gräslök. Gemensamt är att de alla innehåller organiskt svavel. Dessa alliumväxter har visat sig ha starka anticancerigena egenskaper och verkar ha speciellt skyddande egenskaper

Taggar: , ,

The how of happiness song

Bara lyssna…  

Making the connection

En av de  bästa dokumentärerna/kortfilmerna jag sett som handlar om fördelarna med en vegansk livsstil. Filmen tar också hål på en hel del myter kring en plantbaserad kost och lägger också fokus på miljö, djurvälfärd och hälsa. [embedplusvideo height=”400″ width=”550″

Taggar: , , , , ,

Protein

Protein som Macronutrient Normalt när vi talar om nutrition delar vi upp vår kost i beståndsdelar som Macro (protein, kolhydrater och lipider), Micro (vitaminer och mineraler) och antioxidanter och fytokemikalier. Protein, kolhydrater och fett är tillsammans med fiber och alkohol energi givande. Protein som

Taggar: , ,

Hälsa, Kost & G.M.O

En Viktig Debatt Har under min arbetsdag idag som undervisare på Suhrs Madakademi i Köpenhamn berört områdena G.M.O, ekologi, klimatförändringar och vår hälsa. Jag har haft ett fantastisk gäng deltagare, som alla varit insatta och intresserade av ämnet, vilket har

Taggar: ,

Om människor hade sett vad som verkligen händer…

[embedplusvideo height=”337″ width=”550″ standard=”http://www.youtube.com/v/lHdLRrUocOA?fs=1″ vars=”ytid=lHdLRrUocOA&width=550&height=337&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep7748″ /]     Annons:

Taggar: ,

Salutogenic Workplace Health Promotion

Abstract Salutogenic Worksite Health Promotion Kristoffer Blomqvist, Metropolitan University College, 2013 Objective: The thesis examines if eating the recommended amount of fruit and vegetables per day or having active breaks during the workday have a positive effect on individuals’ self-valued

Taggar: , , ,
Top